長野市の体験メニュー
長野市で〝体験！〟。どこで、何する？
長野市にようこそ！豊かな自然に抱かれた長野市には、山里・人里ならではの暮らしの営みと歴史文化があります。地元のその道のベテランから直接、指導を受けて体験してみませんか？
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WEB予約ができる体験!!
体験！善光寺門前エリア
西方寺発！大本願宝物殿拝観と
善光寺ゆかりの寺社をめぐる
歴代皇室の御遺品など多数展示されている宝物殿などを拝観します。
コース：西方寺 → 武井神社 → 大本願（宝物殿拝観）→ 仁王門
→ 仲見世通り → 大勧進 → 寛慶寺
■期日 通年（１月１日は休み）
■場所 受付・スタート場所：西方寺
■時間 所要時間：1時間30分
■料金 500円（中学生以下無料）※別途大本願宝物殿拝観料として大人500円、小中学生100円必要です。（６歳以下無料）
■人数 １名から
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
お香・伝統工芸体験
■匂い袋制作体験
昔ながらの天然香材料を使って匂い袋をお作りいただけます。
料金／1,000円（所要時間20～30分ほど）
■塗香（ずこう）調合体験
お清め香、天然のフレグランスとしても人気の塗るお香を調合していただけます。
料金／1,000円（所要時間20分ほど）
調合体験は開催日の10：00～15：00まで。団体様などの事前予約がある場合やその他事情により、受付時間の変更や休止などもあります。ご了承くださいませ。
４名さま以上の場合、事前申し込みいただくと確実です。
※お休み等はSNSで発信中
https://www.kotaki.site/
■期日 通年（繁忙期など体験をお休みする場合があります。不定休）
■場所 お香の店古薫
■時間 （営業時間）10：00～17：00
■料金 1,000円～
■人数 1名から
■問合せ （電話）026-217-5355
善光寺修行体験ツアー
・座禅体験コース
・写経体験コース
善光寺で仏道修行の体験をしてみませんか？
善光寺大勧進では座禅と写経の体験を行っております。まったく経験のない方でも丁寧に説明いたしますので安心して参加いただけます。
興味のある方はぜひ体験してみてください。心も身体も清らかになることでしょう。
【参加費】
座禅／1,000円※5名以下は5,000円÷人数
写経／「南無阿弥陀仏」6字（500円）
「延命十句観音経」49字（1,000円）
「般若心経」276字（2,000円）
【体験時間】
座禅／1時間※実際に座る時間は15分
写経／30分～
■期日 通年
■場所 善光寺大勧進
■時間 8:30～14:30
■人数 座禅／5名～、写経／1名～
■申込 善光寺大勧進 （電話）026-234-0001
ガイドとめぐる
善光寺表参道老舗さんぽ
明治時代から現在まで歴史の中を生き抜いてきた老舗をご案内しながらガイドと一緒にさんぽしましょう。
■期日 通年（1月1日及び火・水曜日を除く）9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）※長喜園で飲み物を召し上がる場合は別途払いとなります。
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911（9：00～14：00）
ガイドとめぐる
善光寺表参道明治の足跡を探る
明治の歴史を振り返り、ゆかりのある建物、史跡等を訪ね歩くコースです。
■期日 通年（1月1日は休み）9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）
■時間 所要時間：約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）※大人の場合、大勧進宝物館拝観料500円が別途必要です。
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911（9：00～14：00）
「和のじかん」抹茶体験
抹茶のいただき方から簡単な作法まで気軽に日本の伝統文化を楽しめます。まち歩きの途中に「おいしい抹茶とお菓子でリフレッシュしたい！」という方にもおすすめ。30分程度の気軽な抹茶体験です。
■期日 通年
■場所 内藤陶器店
■時間 11：00～16：00随時受付（所要時間：約30分）
■料金 550円（薄茶・お菓子付）
■人数 1名～8名
■申込 内藤陶器店（電話）026-227-7110 定休日：毎週月曜日
ガイドとめぐる
善光寺ゆかりの寺社めぐり
善光寺を囲む寺社をめぐり、善光寺とのご縁をお話しします。
コース：如是姫像 → 西光寺 → 十念寺 → 往生院 → 武井神社 → 西方寺 → 寛慶寺
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～14：00
■場所 長野市長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
ガイドとめぐる
地名由来でブラナガノ
善光寺表参道の歴史・伝説に秘められた地名由来をお話しします。
コース：千石稲荷 → 西光寺 → 新田町交差点 → 鶴ヶ橋 → 往生院 → 大門
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～14：00
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約２時間
■料金 500円（中学生以下無料）
■人数 10名（最少催行人員1名）
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
ガイドとめぐる
駅周辺チョイさんぽ
出張や観光などで長野市にお越しの方、お帰りの時間までに1時間程度の余裕があり、長野の思い出を作りたい方に最適なコースです。
コース：集合→如是姫像→表参道（春日燈籠・丁石・北国街道説明）→千石稲荷→西光寺（絵解き体験）・終了
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約1時間
■料金 大人500円 ※絵解き体験には別途500円の拝観料が必要です。
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911（9：00～14：00）
ガイドとめぐる
善光寺表参道さんぽ
善光寺表参道の古刹や老舗などの歴史や由来をお話しします。
コース：集合→如是姫像→西光寺→十念寺→上後町道祖神
→熊野神社→ぱてぃお大門→仁王門→延命地蔵尊→駒返り橋・終了
■期日 通年（1月1日は休み）9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（ＪＲ長野駅構内）集合
■時間 約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911（9：00～14：00）
大本願宝物殿拝観と善光寺ゆかりの寺社をガイドとめぐる
歴代皇室の御遺品などが多数展示されている宝物殿などを拝観します。
■期日 土日祝祭日（1月1日は休み） 9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 西方寺 集合
■時間 所要時間：約1時間30分
■料金 500円（中学生以下無料）※大本願宝物殿拝観料 大人500円・小中学生100円が別途必要になります。
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
ガイドとめぐる
善光寺表参道地蔵めぐり
善光寺表参道の各寺院のお地蔵さんに願いをこめて満願成就！
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～14：00
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）
■人数 １名から
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
「善光寺縁起絵伝」拝観・精進料理
善光寺宿坊・淵之坊（ふちのぼう）の別名は「縁起堂」。善光寺の縁起を語る寺として知られ、代々伝わる「善光寺縁起絵伝」の拝観が出来ます。おいしい精進料理もお楽しみいただけます。
【料金】
拝観／縁起堂の御朱印(300円）にて拝観することができます。
※縁起のお部屋が使用中ですと拝観することができません。
必ず事前にお問い合わせください。
精進料理／昼食3,300円（税込）～、夕食5,500円（税込）～
※テーブル席でのお食事も承ります。
■期日 通年
■場所 淵之坊
■時間 法話お絵ときプランもございます。お一人様1,000円（５名様～）約30分、精進料理お食事／40分
■申込 淵之坊（電話）026-232-3669
所願成就！福を願って巡る
善光寺七福神めぐり
善光寺表参道界隈に七福神が祀られています。地図を片手に善光寺と縁のある寺院や歴史ある神社などをめぐり、それぞれに祀られている七福神にお参りしましょう。
ご朱印用色紙（800円）に七つの寺社の押印（各100円）を集め、最後に善光寺さんのご朱印（200円）をいただけば、さらにご利益がありそう！
※ご朱印用の色紙が購入できる所：かるかや山西光寺、西宮神社、善光寺世尊院釈迦堂、長野市観光情報センター（JR長野駅構内）
※ご自身で朱印を押していただく場所もあります。
巡拝において朱印が受けられない場合は西光寺、世尊院、西宮神社で押印いたします。
■期日 通年 8:00～16:00（朱印時間）
■場所 長野駅から善光寺までの表参道界隈
■時間 所要時間：約2時間
■料金 各100円（善光寺ご朱印は200円）
■問合せ 長野市観光情報センター （電話）026-226-5626
ガイドとめぐる
善光寺表参道体験さんぽ
長野市の文化「絵解き体験」と郷土食「おやき作り体験」。そして老舗のお茶屋さんのスイーツでひといき。また、散策しながら長野市の歴史・伝説を知ることができるコースです。
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～14：00
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約３時間
■料金 500円（中学生以下無料）※絵解き拝観料500円、スイーツ400円、おやき作り体験料550円が別途必要です。※善光寺本堂の拝観料は含まれません。
■人数 10名／回（最少催行人員２名）
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
ガイドとめぐる
善光寺表参道名物食べ歩き
善光寺ゆかりのお寺を拝観しながら、長野名物のおやきやニラせんべいなどを味わいます。
■期日 通年（1月1日は休み） 9:00～14:00
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約2時間30分
■料金 500円（中学生以下無料）※善光寺表参道食べ歩きチケット700円が別途必要になります。
■人数 １名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
万華鏡・天然石ブレス・サンキャッチャー作り
善光寺宿坊・白蓮坊（びゃくれんぼう）でオリジナルの万華鏡やとんぼ玉入りの天然石ブレスレット・サンキャッチャーを作りませんか。併設のギャラリー「ギャルリ蓮」では、一点ものの美しい万華鏡やとんぼ玉などを展示販売しています。
【所要時間】
万華鏡／1時間30分以上
天然石ブレス／30分～１時間
サンキャッチャー／30分～1時間
■期日 通年
■場所 白蓮坊
■時間 10:00～17:00
■料金 万華鏡／3,000円、とんぼ玉入り天然石ブレス／3,000円～、サンキャッチャー／2,500円～3,500円、ストラップ／2,500円
■申込 白蓮坊内 ギャルリ蓮（電話）026-238-3928（定休日：水・木曜日）
ガイドとめぐる
善光寺七福神めぐり
ガイドの案内で善光寺表参道に祀られている七福神を参拝し、長寿・財運・家内安全・商売繁盛などのご利益をいただきましょう！
■期日 通年（1月1日は休み） 9：00～12:00の間随時 ※ガイドが出払っている場合があります
■場所 長野市観光情報センター内ガイド受付専用カウンター（JR長野駅構内）集合
■時間 所要時間：約2時間
■料金 500円（中学生以下無料）※善光寺本堂拝観料及び七福神めぐりの色紙・ご朱印代は含まれません
■人数 1名から
■申込 長野市ガイド協会 （電話）026-225-9911 （9：00～14：00）
体験！戸隠エリア
いにしえの聖地・戸隠ならではの絶景、行事はもちろん、ネイチャーゲームのインストラクターや伝統技をお教えする達人などをご紹介します。宿泊先も旧宿坊・ペンション・山小屋など、選択肢が豊富なのも戸隠ならでは。お気軽にお声がけください！
アクセス 長野ICより車で約60分
戸隠特産の根曲がり竹で
「竹細工」づくり
戸隠中社参道沿いには昔ながらの竹細工屋さんが点在。日本各地に残る伝統工芸・竹細工の中でも戸隠周辺に自生する根曲がり竹で作った竹細工は丈夫で長持ち、一生ものです。作って、持ち帰って、使ってください！
【戸隠竹細工体験】原山竹細工店
■期日 通年（不定休）
■場所 原山竹細工店
■時間 所要時間：２時間～１日 9:00～18:00
■料金 一輪挿しなど1,500円（約２時間）、目かご4,000円（半日）、そばざる10,000円（一日）
■人数 1名～
■申込 原山竹細工店（電話）026-254-2098
日本三大そばの一つ、戸隠そば
戸隠そば打ち体験
手打ちそばの全行程（粉の配分、水を加えて水まわし、こね、のし、切り）をそば打ちのプロがやさしく伝授します。自分で打ったそばの茹で立てが味わえます。
戸隠そば博物館とんくるりん
■期日 2022年4月7日（木）～11月29日（火）予定
■場所 戸隠そば博物館とんくるりん
■時間 1時間+お食事時間 10:00～14:00※お土産処は10:00～16:00（定休日：毎週水曜日）
■料金 1鉢・税込3,500円（２人前）、同5,000円（４人前）※つゆ、薬味代込
■人数 1名～48名
■申込 戸隠そば博物館とんくるりん（電話）026-254-3773
体験！信州新町エリア
昔から多くの文人画人が訪れてきた山紫水明の地・信州新町は美術館が建ち、牧場には羊が放牧されています。キャッチフレーズは「アート＆グルメふれあいの町」、さまざまな体験を楽しんでください。
アクセス 長野ICより車で約40分
桜の蒸留水（アロマウオーター）体験会
厳選した、八重桜の花びらを『蒸留』し、リラクゼーション効果一番という『桜の蒸留水』の製造工程、香りを体験していただき、蒸留水1本お持ち帰りいただきます。
ストレス社会に有効なアロマウオータを体験してみませんか？世界一ホテルと言われるリッツカールトン元日本支社長の高野登様より『奇跡のアロマウオータ』と絶賛いただいています。
■期日 通年（不定休）
■場所 とんかつ＆ヒーリングハウスえん 長野市信州新町新町634-1
■時間 約３時間（営業時間 9:00～）
■料金 3,500円
■人数 3名～12名
■申込 とんかつ＆ヒーリングハウスえん（電話）090-7013-3355
ながの「四季の彩り」キャンペーン実行委員会事務局
[（公財）ながの観光コンベンションビューロー内]
〒380-0835 長野市新田町1485-1 長野市もんぜんぷら座4F
TEL:026-223-6050 FAX:026-223-5520
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NAGANO CONVENTION & VISITORS BUREAU
大勧進発！
善光寺大勧進・大本願と宿坊めぐり
善光寺界隈には、歴史に彩られた建造物や伝説があります。
その見所を解説します。
コース：大勧進 → 本覚院 → 仁王門 → 堂照坊 → 大本願
→ 法然堂（正信坊） → 世尊院 → 延命地蔵尊 → 駒返り橋
■期日 通年（１月１日は休み）
■場所 受付・スタート場所：善光寺大勧進
■時間 所要時間：１時間
■料金 500円（中学生以下無料）
■人数 １名から
■申込 長野市ガイド協会（電話）026-225-9911 （9：00～14：00）